讲卫生爱健康倡议书

1.从自己做起，讲文明、讲卫生、树新风。努力清洁家里的每个角落，自觉营造舒心的家庭环境，保持室内外整洁。

2.要做到拒食野生动物。不接触、购买和食用野生动物，禽肉、蛋类要充分煮熟后食用，不吃生冷食品。

3.减少出门频次，出门带口罩，知道如何正确戴口罩。

4.保持良好的个人卫生习惯，做好四勤：勤洗手、勤换衣、勤剪指甲、勤洗澡。积极学习疾病的预防知识，做一个身心健康的人。

5.从身边做起，自觉遵守公共卫生守则。不随地吐痰、不乱倒垃圾、不乱扔烟头、纸屑、果皮，告别不良行为。

6.以崇尚简约为荣，树立绿色消费观念。减少一次性产品的使用和消费，拒绝白色污染，提高大家的环保意识。

7.适量运动，塑造健康体魄。积极参加全民健身运动，增强体质提高防治疫病能力并注意饮食卫生，树立健康饮食观念。

8.还可以与孩子一起列室内假期活动清单，比如阅读绘本、制作有趣的手工、做室内亲子游戏等。

9.保持良好的心理状态，不仅有助于自身免疫力的提升，更能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦虑。