只因，昨晚睡得早

其实，这一切，都只因昨晚睡得早。

假期里，不工作，本没有什么不干不行的事。每天玩玩手机，看看电视，干干家务，聊聊闲篇，也读不了多少书，上床睡觉时，往往就十点了。若再刷个视频，浏览个网页，或讨论个感兴趣的话题，很快就11点。也可能是不再年轻，睡性没这么好了，过了十一点再睡，就容易入睡慢，越睡不着越着急，越着急越睡不着，第二天干什么都没精神。

我头几天就睡得晚些，还到时候就醒，白天一阵阵犯困，眼睛尤其不舒服。不料，前天晚上，又折腾到十点。跟女儿讨论了个中产焦虑的话题，旁征博引，又不困了。

对失眠，我一般奉行北京人的原则：“睡不着眯着。”可是，无论躺着不动，还是闭眼不睁，清醒着的脑子不可能不想点什么。我没有数羊的习惯和耐性，干脆把几天前上坟的情景捋顺感受了一遍。

这样，更不困了。听着女儿均匀的喘息，我悄悄趴起来，打开手机，趁热打铁，把刚才想到的写出来。夜深人静的，效率挺高，写得挺顺。边想边写，逐字打出来，修改，定稿，弄完，两点多了。又刷微信，看了几篇公众号文章，累了，躺下，迷糊了一会儿，该起床了。

昨天的状态可想而知，睁着眼睛困得慌，闭上眼睛还睡不着，决心怎么也得早点睡。我8点就上床了，一眼手机也不看，什么话也不说，闭上眼睛，静等睡神光临。女儿善解人意，非常配合，俩人很快就进入梦乡。

睡得早，就醒得早点。在被窝里做了会儿健身动作，穿衣下床，浑身轻松。梳头洗脸，照照镜子，双目有光，面颊红润，顽固不化的小色斑也淡了许多。怪不得有美容觉之说，此言不虚啊!

一日之计在于晨，早睡才好早起，一天精力充沛。健康觉，美容觉，睡之有理。今天，九点上床睡觉。