享受假期，拒绝休闲病
有个男孩，前年寒假一直以被窝为家，除了睡就是玩手机游戏，就是不下床。家长管不了，又舍不得饿着他，只好端给他吃喝。 且不说玩游戏花多少钱多伤眼，单说在被窝里一寒假不下床，那腿和脑瓜子差不多也废了。开学后，还能上操跑步吗?手还会拿笔写字吗?跟老师思路上课是不可能的!最严重的休闲病，就是极端放纵出来的。 自然，多数孩子没这么极端。更多的是晚上玩手机睡晚了，第二天起得也晚。睡醒了也会穿衣下床，吃了饭也会呼朋唤友，骑辆电动车或摩托车，出去转转。殊不知，太轻松太悠闲惯了，就惧怕、回避任何压力。开学恐惧症，甚至星期一恐惧症，都是或轻或重的休闲病。 再说，没有任何压力、限制和挑战的状态，时间长了，浑浑噩噩，懒散成性，即使想干点什么也力不从心。闲是闲了，连自己都会给自己差评，还不如不放假舒畅呢。
我上初中时，高中部有个女学霸。她平时并不特别用功，成绩特别出色的秘诀就是充分利用假期时间自主复习和预习。每到暑假或寒假，她在自己那间屋里摆满各科书本，不让任何人动。针对自己的实际，把握自己的节奏，完成自己的计划，自然比平时跟老师的步调主动多了，效率也高多了。后来，她考上了南开大学英语专业。十几年前就听说她去了联合国总部担任翻译，现在应该快退休了吧。她姥姥家就是我们村，奶奶家在邻村南仕。 像她这样爱学习的当然凤毛麟角。不过，许多明智的同学充分利用假期的自由时间，健身，学做美食，陪家长聊天做家务，读平时没空读的名著，追个热播剧，挑战自己的记忆力、理解力、表达能力……既休闲了，也享受了，还提高了。这，才是积极的休闲。 心理研究证明，人们在做可选择、有意义、有挑战性又能努力完成的活动时，才更专注，更有成就感，心理回报率也就越高，越持久。如果长时间心神散漫，随便消磨时光，就只有轻松、乏味和无聊。
节假日最大的价值在于自由，没有严格的限制，没有了必须完成的任务，自己支配时间做想做的事。不过，休闲不等于发懒，自由不等于放纵。积极的休闲，才能享受假期，拒绝休闲病。
