跑400米

今天，又要上体育课了，不知道今天要上什么内容呢？

我们来到操场分成了四排，体育课卢老师告诉我们：“今天我们大家要跑400米，操场跑道跑两圈，大家做好准备。”接着，我们先做做热身运动。之后卢老师就把我们带到了跑道上，准备开始跑400米。“唉，我们连100米都没跑过，怎么就直接开始跑400米了呢？”只见女生们一个个唉声叹气的，有的说：“400米怎么那么长呀？我估计跑死都跑不完。”有的说：“我不想跑步！我不想跑步！我不想跑步！”可是男生们怎么都是精神抖擞的样子，还争着说：“我先跑！我先跑！”

卢老师让我们一排一排的跑，三、四排除了我都是男生，他们都非常积极的举手卢老师先让第四排的跑，全都是男生，跟他们说了几声规则，卢老师就离开了跑道。只听“嘟”的一声，男生们便像脱缰的野马一样，从起点飞奔了出去，只见他们双臂弯曲，拼命的摆动，双腿好像变成了车轮一样，飞快地向前跑去，简直就像一阵阵狂风从我身边刮过。暂时领先的第一名是小康，第二名是小金，他们俩不相上下。不一会儿男生们跑完一圈，我发现他们的速度逐渐变慢了，脸上坚定的神情也变淡了，但是依然没有停下脚步很快第一名就出来了，他就是小金，而紧随其后的是小康，接着一个个男生都冲过了终点。卢老师说：“跑得最快的用时2分10秒了，还不到合格成绩！”男生都没合格，我们女生岂不是要更慢？

接下来卢老师就让第三排跑，可是这一排除了我全是男生，我跟他们跑成绩肯定是天壤之别，我跟卢老师申请能不能和第一排的大黄(大个子男生)换一换，让他到第三排去跑，否则我肯定会非常丢脸的。可卢老师还坚持让我跑，唉，太难了，还能怎么样，只能服从命令了。卢老师把我拉到跑道上，后面的男生自觉的跟着我来到了跑道上，我们摆好姿势，只听“嘟”的一声，我就像一道闪电似的一闪而过，我感觉嘴边儿全是风呼呼的声音我发现我的前面只有小鸿一个人，难道我是第二名？我暗自喜道。可是，当我跑第二圈时，就有了极大的转变，刚跑过南边的半圆形跑道，我渐渐感觉有点儿喘不过气，腿还没有力气，像灌了铅似的，拖着沉重的步伐跑着，呼吸一点都不顺畅，张开嘴感觉嗓子疼，而闭上嘴又感觉喘不过气，真不知道嘴该怎么样？跑到大约还剩100米的时候，我感觉我浑身都没有力气了，只能慢慢地走，大口大口地呼吸空气，此时许多男生都超越了我，我决定再坚持一会儿于是我就继续跑了起来，冲过了终点。

我虽然是倒数第二名，但也好不容易才通过终点，刚过终点就立马瘫倒在地，喘不过气，嗓子疼，想哭的感觉。后来一、二排也跑完了，我看到小赵的眼睛都红了，她不会是哭了吧？跑400米可真难啊！

这次跑400米我知道了，一开始不要跑得太快，否则到最后会使不上力气，而最后100米的时候，还需要全力冲刺，冲过终点。希望下次跑400米能进步！