太极一年散记

去年八月初的一日傍晚，我到落成不久的人民广场歇凉，坐在喷泉边的台阶上，看到东边有人列队方阵，随着音乐口令的招式在练太极拳，心中跃跃欲试。正好一老同事邀我同练，我便“顺水推舟”加入其中。

在此之前我与学习太极拳曾有过两次失之交臂，皆因我缺乏耐心，未能坚持而浅尝辄止，时感懊悔。人常说事不过三。第三次学打太极拳，决不能再蹈覆辙，我暗下决心，一定要坚持学会。这个团队从四月份就开始教练太极拳了，教授者是文化局的干部岳红海老师。我已错过了从一招一式开始的教学阶段，便跟在队伍后面照猫画虎。之后又陆续来了几个初学者，岳红海老师便给我们“开小灶”，教授了“二十四式”。他教得十分认真、细致。我们掌握了一些基本要领和招式之后，就站在队列里跟着练，坚持了一段时间，逐渐学会了“四十二式”“三十二式”“杨氏四十式”等套路。期间，听说还有一班儿早晨也在广场的北部练习，教习者是统战部老干部王国学老师，我便也参加到了其中。一年来，只要没有什么特别推不开的事情，我都早晚随队练习，感受多多。

夏夜的闷热自不必说，太极拳虽是缓慢柔和的动作，但几套拳路下来，也是大汗淋漓，身体却十分轻松舒展，练完回家顿觉精神百倍，健步如飞。冬晨的寒冷亦不必说，从温暖如春的暖气屋里来到滴水成冰的广场，反差之大不难想象，凛冽的北风似挥舞着无数把飞刀吹在脸上，脚下大理石的冰冷穿过鞋底直抵脚心，更是一种铭心刻骨的“透心凉”，但打罢几套拳路，身体发热，微微冒汗，可使一天精神振奋，体力充沛。

太极拳的健身祛病作用常被人称道。队中有个驾龄多年，患有脊椎、颈椎毛病，吃药、按摩久治不愈的队员，通过练习太极拳后病症得以根除。队中也有患头痛、怕风、常感冒的队员得以摆脱病痛的折磨。太极拳的修身养性功能也令我称奇。随着音乐响起，起势开始，心如止水，杂念全无。练习之前我脾气急躁，心火旺盛，遇有烦心之事，总想着急，甚至孩子做作业不够认真都要暴怒一场。练习之后，情绪平稳许多，毛病改掉不少，获益良多。

太极拳队是个自发的、松散的组织，来者随愿，去者难留，因此不断有许多初来乍到者，亦有不少悄无声息离去者。队长和老师的热情与认真让我印象深刻。对于初来者，老师不但悉心教授，不厌其烦，并常常给予鼓励，打拳时还安排其站在队列中间，以便做转向动作时都能从不同方位看到熟练者，益于学习。队长和老师的诚心服务使我深怀感激。练习太极拳虽不用太多的服务，但有一项却是必需的，那就是每天早晚都要有人充电提音响。这个看似十分简单的事情，但常年累月千百次的坚持、准时，就十分不易。我傍晚练拳的头几个月，因各种理由人已经换了好几个，转到冯文龙、郭计梅夫妇手中之后，就再没有换过。每晚练习者如约而至，他们就已等候在那里。有实在辞不掉的事情，他们也总有一人到场，决不延误。我常想，以他们的宅心仁厚，平时做生意也肯定是诚实守信，童叟无欺，肯定也有很多乐意与他们来往的老主顾、老客户。早晨一直是王国学老师夫妇，他们是一对迷恋太极十多年的“铁杆粉丝”，可称“太极伉俪”，也是一年四季，无论寒暑，准时无误，从不间断。他们把为大家服务视作一种责任，是责任就从不推脱。

近段时间，李凤云老师在队里教授太极功夫扇、养生扇等练习项目。她的教授总能抓住要义，删繁就简，使人易懂易学。李凤云老师现年68岁，原在二幼工作，离岗后开始练习太极拳，二十年的练习不仅使她拳、剑、刀、扇、掌样样精通，而且身手敏捷，身轻如燕，青春常驻，返老还童。

有个同学听说我早晚在练习便问：“你们是怎么收费的？”我答曰：“无人收费，都是免费的 。”天下虽没有免费的午餐，但这里练习太极，加强锻炼，修身养性，追求健康是零费用的。

我深知，在源远流长、博大精深的太极神圣殿堂前，我还是个仅了解皮毛的初学者，还有漫长的练习之路要走，我会不急不躁、持之以恒地走下去。

藉此练拳一年之际，我想代表所有队员对予以悉心教授和无偿服务的队长、老师致以深深的谢意！