善待自己

有人说：“善待自己，就是学会寻找快乐，学会忘记烦恼，学会面对现实，学会拿得起放得下，还要学会放松身心。”确实如此。

人的一生，不过百年，来也匆匆，去也匆匆。我们在亲人的欢声笑语中诞生，又在亲人的悲伤哭泣中离去。虽然我们无法决定自己的生与死，但是我们应庆幸自己拥有了这一生。因此我们要学会安慰自己，学会善待自己，生活才会坦然和美丽。记得佛教领袖赵朴初先生92岁时写了一首《宽心谣》，读来发人深省：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。可以说《宽心谣》不仅是写给老年人的，同时也是写给每一位成年人的。因为，我们每一个人都需要箴言的启迪，都需要以平常心善待自己。

善待自己，首先善待自己的心理需求，善待自己内心深处的渴望，善待人生路上的每一次感动。人世间，所有的事，苦也好，累也罢，酸也罢，甜也好，都是一种缘分，一种不期而遇，上天给予我们的，我们就该欣然地接受，而不该累及他人，看淡了苦，淡然了累，生活依然美好。所以善待身边的每一个人，能够温暖人心，随时展现自己真挚的情怀。善待自己的同时，还要与人为善，因为生气是用别人的错误惩罚自己，所以心情不好时要及时调整自己的心态，听听音乐，去大自然中走走看看，与朋友倾诉烦忧，这些方式促使人转忧为乐。

俗话说：生活犹如万花筒，酸甜苦辣，喜怒哀乐，相依相随，无需过分在意，关键是调理好心理状态，做到善待自己。就像一位养生专家所讲，累了别逞强，歇会！烦了别闷着，找乐！困了别硬撑，早睡！乐了别独吞，分享！想了别不说，联系！

记住岁月缱绻，善待岁月中的自己，珍惜每一天，珍惜每个遇见的人，以快乐的心境去过好每一天，不负此生。