学会心疼自己

人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。为了自己的健康、平安和快乐，生活中一定要照顾好独一无二的身体，学会心疼自己、关爱自己、照顾自己。

学会心疼自己，首先要保持良好的心态，做到遇事不慌，处事不乱，得之坦然，失之淡然，随性而往，随性而安。生活中，不要在意那些无法改变的事情，学会放弃那些留不住的人。即使一个人在一起，面对孤单、烦躁、寂寞、孤独、无助，也要学会把日子过成一首诗。做到没人心疼的时候，就好好心疼自己，没人陪伴的时候，就好好照顾自己，没人鼓励的时候，就好好努力一把，用自己的行动过上自己想要的生活。

学会心疼自己，关爱好自己的身体健康，养成良好的作息规律。要学会适度工作，远离熬夜，平衡膳食，劳逸结合，适量运动，加强学习，注意保健，多陪家人，戒烟限酒，爱惜身体，始终做到一切以健康为中心，遇事潇洒一点，看世糊涂一点，有病做到及时发现，及时治疗。

学会心疼自己，生活中不要为难自己，受了伤就尽力自愈。气愤的时候，别让无名的火气煎熬了自己的心灵。忧伤的时候，别让阴霾的情感刺痛了自己的温柔。劳累的时候，别让沉重的负担压垮自己的坚强。生病的时候，别让恶毒的病魔伤害自己的健康。要懂得了生活的方向，阴雨天气就做自己的太阳。晴朗天气就让自己心情飞扬。

学会心疼自己，好好享受生命中的每一天。记住：我们只有今生，没有来世。每个人只有短短数十年光阴，赤条条的来光溜溜的走，在这个世界上带不走一草一木，我们执着一生，奋斗一生，拼搏一生，进取一生，带不走一生虚荣爱慕。今生无论贵贱贫富总有一天，要走到最后一步，到了天国蓦然回首，百年之后每个人不过是一捧黄沙，我们这一生形同虚度，所以遇事要试着看破放下。再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘记坚持；再累，也要爱惜自己。通过心疼自己，活出快乐健康潇洒自在的人生，活出自己人生的精彩。